Phù thủy thầ

6. Phụ nữ và vai trò xã hộiKháng viêm, giảm đau: Capsaicin có thể giảm đau thần kinh, viêm khớp và đau cơ. Nhiều loại thuốc bôi giảm đau hiện nay sử dụng chiết xuất capsaicin.Giảm cân: Capsaicin thúc đẩy quá trình sinh nhiệt và tăng chuyển hóa, hỗ trợ việc đốt cháy calo.Chống oxy hóa: Vitamin C và beta-carotene trong ớt giúp tăng cường hệ miễn dịch, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.Tuy nhiên, việc sử dụng ớt cần hợp lý. Ăn quá nhiều ớt có thể gây viêm loét dạ dày, trĩ, hoặc kích ứng da và mắt khi tiếp xúc trực tiếp.4. Ớt cay trong nông n