Bảy viên ngọ

Cô giáo Mây – người gieo chữ giữa đại ngànẢnh Hưởng Của Hoảng Hốt Đến Sức Khỏe Thể Chất và Tinh ThầnHoảng hốt không chỉ tác động tiêu cực đến tinh thần mà còn làm suy yếu sức khỏe thể chất. Khi rơi vào trạng thái hoảng hốt, người ta thường cảm thấy căng thẳng, mất tập trung, khó ngủ, dẫn đến suy nhược cơ thể và suy giảm năng suất lao động. Về lâu dài, tình trạng này có thể dẫn đến các bệnh lý như cao huyết áp, bệnh tim mạch, rối loạn giấc ngủ và trầm cảm.Ngoài ra, hoảng hốt kéo dài làm gia tăng nguy cơ mắc các chứng rối loạn tâm lý ng