Tê giác Khổn

ĐỘI HÌNH BÓNG CHUYỀN: CẤU TRÚC, CHIẾN THUẬT VÀ TÁC ĐỘNG TỚI HIỆU SUẤT THI ĐẤUĐể đánh bóng mạnh mẽ trong tennis, điều đầu tiên người chơi cần chú trọng là phát triển kỹ thuật cơ bản vững vàng. Các yếu tố sau đây đóng vai trò quyết định trong việc tạo ra lực đánh mạnh:1.1. Vị trí Cơ Thể và Cách ĐứngMột trong những yếu tố quan trọng khi đánh tennis mạnh là cách người chơi đứng và di chuyển. Để có thể đánh mạnh, cơ thể cần phải ở trong vị trí tối ưu để chuyển động và tạo lực:Chân đặt đúng vị trí: Chân phải được đặt vững vàng trên mặt sân,