Bảng xếp hạn

Chuyền 2 có thể thực hiện một loạt các động tác chuyền, từ những pha chuyền cao để giúp các tay đập có thể dễ dàng tấn công, đến những pha chuyền thấp, nhanh để tránh sự phòng thủ của đối phương. Trong bóng chuyền, chuyền 2 là cầu nối giữa các pha phòng thủ và tấn công, đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sự mạch lạc của trận đấu.3.1. Cầm vợt đúng cáchCách cầm vợt ảnh hưởng rất lớn đến khả năng kiểm soát bóng của bạn. Có hai kiểu cầm vợt phổ biến: cầm vợt kiểu châu Á (cầm giống như cầm bút) và kiểu phương Tây (cầm như cầ