số liệu thốn

Để kiểm soát và giảm thiểu tác động của trạng thái hoảng hốt, các nhà nghiên cứu và chuyên gia tâm lý đề xuất một số giải pháp cơ bản. Đầu tiên là nâng cao nhận thức và giáo dục cộng đồng về cách ứng phó với các tình huống khẩn cấp, giúp người dân hình thành phản xạ có điều kiện đúng đắn khi gặp biến cố. Việc trang bị kỹ năng sơ cấp cứu, hướng dẫn sơ tán và huấn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc trong trường hợp khẩn cấp cũng rất quan trọng.Để giảm thiểu tác động tiêu cực và phát huy giá trị tích cực của tài xỉu, cần áp dụng nhiều giải