Dạo chợ đêm

5. Các yếu tố thần thoại và kỳ ảo3. Ứng dụng thực tế trong đời sốngÁp dụng nguyên lý “Cầu vồng trái cây” đơn giản chỉ bằng cách bổ sung ít nhất một loại trái cây khác màu mỗi bữa ăn. Ví dụ:Bữa sáng: sinh tố từ dâu tây (đỏ), chuối (vàng), và kiwi (xanh)Bữa trưa: salad trái cây với xoài (cam), táo (đỏ), và nho (tím)3.2 Giáo dục dinh dưỡng cho trẻ emKhuyến khích trẻ em ăn trái cây thông qua các trò chơi “săn màu”, ví dụ: hôm nay ăn đủ 3 màu, mai ăn đủ 5 màu. Điều này tạo thói quen ăn uống đa dạng từ sớm, hỗ trợ phát triển toàn diện.3.3 K