xúc xắc

Wildies mang lại những lợi ích rõ rệt cả về thể chất lẫn tinh thần:4.1. Lợi ích tinh thầnNhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc tiếp xúc với thiên nhiên làm giảm cortisol (hormone căng thẳng), cải thiện giấc ngủ, nâng cao tâm trạng. Những người sống theo lối Wildies thường cảm thấy an yên hơn, sáng suốt hơn và ít bị phân tâm bởi những tiếng ồn xã hội.4.2. Gia tăng sức khỏe thể chấtHoạt động ngoài trời, ăn uống lành mạnh, vận động tự nhiên giúp hệ miễn dịch tăng cường, giảm nguy cơ bệnh tật. Tinh thần tốt cũng kéo theo thể trạng khỏe mạnh.4