EM BÉ KHAI K

2.2. Sự mất cân bằng với thiên nhiênSầu riêng: Cung cấp năng lượng cao, giàu chất béo thực vật, tốt cho tim mạch nếu ăn điều độ.Mít: Giàu chất xơ, hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón.Chôm chôm, nhãn, vải: Chứa nhiều đường tự nhiên, cung cấp năng lượng nhanh.Thanh long: Ít calo, giàu chất chống oxy hóa, tốt cho da và kiểm soát cân nặng.Dứa: Giúp tiêu hóa nhờ enzym bromelain, chống viêm.Dừa: Nước dừa bù điện giải, giúp thanh nhiệt.Ngoài ra, việc ăn trái cây tươi thường xuyên còn giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính như tim mạch, tiểu đường, un