Kèo bóng đá

h. Tự chế (Jisei – 自制): Khả năng kiềm chế bản thân, không để cảm xúc chi phối lý trí, hành động theo nguyên tắc chứ không theo ham muốn cá nhân.Tác động đến hệ thần kinh: Âm lượng cao kéo dài có thể gây mệt mỏi thần kinh, giảm khả năng tập trung, hoặc gây kích động.Ảnh hưởng đến người xung quanh: Trong không gian công cộng, việc "crank it up" không phù hợp có thể gây phiền toái, thậm chí là xung đột.Vì thế, sống hết mình không đồng nghĩa với sự phóng túng. Một người biết “crank it up” đúng lúc, đúng chỗ là người làm chủ được cảm xúc,