Giải mà cá đ

CUỘC ĐỔ XÔ ĐI TÌM VÀNG: HUYỀN THOẠI, THỰC TẠI VÀ TÁC ĐỘNG LỊCH SỬVượt qua nỗi sợ xã hội.Giải tỏa stress và áp lực công việc.Củng cố bản lĩnh và khả năng nói “không”.6. Thực hành: Cách sử dụng Câu thần chú WildMột số bước cơ bản để bắt đầu:Không gian: Chọn nơi yên tĩnh, thiên nhiên là lý tưởng.Hơi thở: Thở sâu vài lần, điều chỉnh nhịp tim.Âm thanh: Lắng nghe bên trong – không cần phải nói ra thành lời rõ ràng.Di chuyển: Có thể lắc nhẹ, xoay người, nhảy múa tự do.Niệm chú: Nói to hoặc thì thầm Câu thần chú mà bạn “cảm được”. Ví dụ: “A-Y