Russian Roul

Tập trung vào cú forehand và backhand: Luyện tập những cú đánh này để có thể kiểm soát tốt hơn và tạo ra lực mạnh hơn.Phần 2: Các kỹ thuật cơ bản để thực hiện la kết Để thực hiện một cú la kết chính xác, vận động viên cần phải tuân thủ một số kỹ thuật cơ bản, bao gồm:Tư thế chuẩn bị: Đứng ở vị trí thuận lợi với chân rộng, thân người hơi nghiêng về phía trước, cánh tay cầm vợt sẵn sàng cho cú đánh.Cách cầm vợt: Cầm vợt một cách chắc chắn nhưng không quá cứng nhắc, để có thể điều khiển độ xoáy của bóng một cách linh hoạt.Kỹ thuật xoay t