Quán ăn đêm

Trong thi đấu chuyên nghiệp, việc tùy chỉnh vợt theo đặc điểm cá nhân là rất quan trọng. Nhiều vận động viên tự lắp ráp vợt, chọn từng lớp mút, cân nặng cốt, kiểu cán và độ dính mặt vợt để đạt hiệu quả tối ưu. Một số tay vợt nổi tiếng như Ma Long, Timo Boll hay Fan Zhendong đều có cấu hình vợt riêng biệt, được điều chỉnh phù hợp với từng giải đấu.Chân: Để tạo ra lực mạnh mẽ, bạn cần sử dụng lực từ chân. Khi di chuyển, hãy luôn duy trì tư thế đứng vững, với trọng tâm cơ thể dồn về phía trước. Lực từ chân sẽ truyền vào cơ thể và giúp tă