Mẹo chơi Bin

Rèn Luyện Trong Hoang Dã: Hành Trình Hồi Sinh Bản Ngã Qua Forging Wilds2. Từ thể chất đến ý chí: Cơ chế rèn luyện toàn diệnViệc rèn luyện trong môi trường hoang dã có ba lớp tác động chính:a) Vận động và giới hạn cơ thểKhi phải vượt qua những con dốc dài, leo đá, bơi qua sông, dựng trại trong mưa – cơ thể được đưa vào trạng thái làm việc tối đa. Hệ tim mạch, hô hấp, cơ xương được kích hoạt toàn diện. Không có thiết bị hỗ trợ, không có phòng tập hay huấn luyện viên – chỉ có bạn, và địa hình thô ráp.Khi đói, khi lạnh, khi vấp ngã – thứ