Các trang we

Biểu tượng của sự chuyển hóa và thăng hoaBài viết này nhằm phân tích sâu hơn về giá trị dinh dưỡng, lợi ích sức khỏe, đa dạng sinh học và vai trò kinh tế của trái cây, đồng thời đưa ra một số gợi ý về cách tiêu thụ trái cây đúng cách để phát huy tối đa lợi ích của chúng.2. Giá trị dinh dưỡng của trái câyTrái cây chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và chất xơ. Mỗi loại trái cây có thành phần dinh dưỡng khác nhau, nhưng nhìn chung, trái cây là nguồn cung cấp chính của các dưỡng chất sau:Vitamin C: Có nhiều trong cam,