Interstellar

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể. Chúng chứa nhiều vitamin C, A, K, E và các chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện thị lực và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.Trồng cây trên ban công, sân thượng – tạo môi trường sống xanh, tiếp xúc với đất và sự sống thực.Thay thế thời gian sử dụng điện thoại bằng thời gian ở ngoài trời – ví dụ đi bộ công viên, đạp xe, thiền dưới bóng cây.Thực hành yoga, khí công hoặc các hình thức vận động bản thể – kết