Ngầu Hầm Lắc

4. Các biện pháp ngăn chặn và cải thiệnKhi so sánh bóng chuyền với các môn thể thao khác, thời gian của một set bóng chuyền thường ngắn hơn so với một hiệp trong bóng rổ hay bóng đá. Ví dụ, mỗi hiệp trong bóng rổ kéo dài từ 12 đến 15 phút, trong khi mỗi set bóng chuyền thường kéo dài trong khoảng 20 đến 30 phút. Tuy nhiên, do bóng chuyền có thể diễn ra với nhiều tình huống chuyển giao điểm và thay đổi nhịp độ nhanh chóng, nên đôi khi thời gian một set bóng chuyền có thể kéo dài hơn.5. Tối Ưu Thời Gian Thi Đấu trong Bóng ChuyềnTrong mộ