Lịch thi đấu

Xét về nguyên nhân gây ra sự hoảng hốt, các nhà tâm lý học đã chỉ ra rằng, hoảng hốt thường xảy ra khi có yếu tố kích thích bất ngờ hoặc một tình huống vượt ngoài khả năng xử lý thông thường của con người. Điều này liên quan mật thiết đến cơ chế "chiến đấu hay bỏ chạy" (fight or flight) – phản ứng bản năng vốn có của con người khi đứng trước mối nguy hiểm. Lúc này, hormone adrenaline được tiết ra mạnh mẽ, làm tim đập nhanh, hơi thở dồn dập, cơ bắp căng thẳng, sẵn sàng đối mặt hoặc trốn chạy khỏi nguy hiểm.3. Cách thức thực hiện và lan