NƯỚC NGUYÊN

Sinh tố, nước ép trái cây nguyên chất, trà không đường, nước lọc… là những lựa chọn vừa tốt cho sức khỏe, vừa tiết kiệm và bảo vệ môi trường. Việc thay thế trà sữa bằng các loại đồ uống này sẽ góp phần cải thiện chất lượng sống toàn diện.2.1. Gây béo phì và các bệnh chuyển hóaSử dụng trà sữa thường xuyên khiến cơ thể nạp vào lượng đường lớn, vượt xa mức khuyến cáo hằng ngày của Tổ chức Y tế Thế giới. Điều này có thể gây tăng cân nhanh chóng, tích tụ mỡ nội tạng, dẫn đến các bệnh như tiểu đường type 2, gan nhiễm mỡ, huyết áp cao và các