U20 nữ thế g

2.1. Tiện Lợi và Dễ Dànga) Thể lực và sức mạnh cơ thểĐập bóng chuyền đòi hỏi người chơi có sức mạnh cơ thể tốt. Các cơ tay, cơ chân, và cơ bụng cần phải khỏe để có thể tạo ra lực mạnh mẽ khi thực hiện cú đập. Ngoài ra, sự bền bỉ và khả năng phục hồi nhanh chóng giữa các pha đập bóng cũng rất quan trọng, đặc biệt là trong các trận đấu kéo dài.b) Sự linh hoạt trong chuyển độngKỹ thuật đập bóng không chỉ phụ thuộc vào sức mạnh, mà còn phụ thuộc vào khả năng di chuyển nhanh chóng và linh hoạt. Người chơi cần có khả năng điều chỉnh vị trí